Dix techniques naturelles

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Pour vous aider à rééquilibrer votre terrain, je fais appel à différentes techniques naturelles, dont les plantes bien sûr (gemmothérapie, huiles essentielles), mais pas seulement ! Quatre de ces techniques sont majeures et incontournables dans toute approche naturopathique. Elles sont si importantes qu’elles sont systématiquement présentes dans toute réforme d’hygiène de vie ! Ce sont :

  • L’alimentation : la naturopathie veille, par les réformes alimentaires adaptées, à conseiller une alimentation complète, biologique, saine et équilibrée permettant d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin en lui évitant les surcharges toxiques.
  • L’exercice physique adapté car mettre le corps en mouvement est essentiel à un bon équilibre physique et nerveux.
  • L’hydrologie : techniques par l’eau sous toutes ses formes (bains, sauna, hammam, hydrothérapie, etc…)
  • Les techniques de gestion du stress et des émotions.

La naturopathie peut aussi inclure d’autres techniques, dites mineures, qu’elles soient respiratoires, manuelles ou réflexes. Il y a 6 techniques mineures en naturopathie :

  • La phytologie : plantes, huiles essentielles, gemmothérapie
  • Les techniques respiratoires : cohérence cardiaque, relaxation par la respiration
  • Les techniques par les rayons naturels : soleil, couleurs, musique
  • Les techniques manuelles : massages
  • Les techniques réflexes : réflexologie plantaires, acupression
  • Les techniques énergétiques : reiki

M’étant spécialisée en aromathérapie holistique, j’utilise presque systématiquement les huiles essentielles lors de mes accompagnements.

Mes conseils sont toujours personnalisés. Ils sont délivrés après un bilan de vitalité et s’inscrivent dans le cadre de cures spécifiques qui visent à détoxifier, à revitaliser ou à stabiliser. J’affine votre réforme sur mesure avec vous et à l’aide de ces différentes techniques.

Auteur : Emmanuelle Grenon

Révélez votre santé !

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